motycak.cz

Zhubněte přirozeně za pomocí probiotik – v jakých potravinách je najdete? 

Vyzkoušeli jste už snad všechny možné diety a žádná z nich nezabrala nebo jste u ní příliš dlouho nevydrželi? Zhubnout se dá i mnohem snadnějším způsobem. 

Zhubněte přirozeně za pomocí probiotik – v jakých potravinách je najdete? 

Nekonečné diety, které stejně nefungují, trápení v tělocvičně, které vás spíše ničí než těší a neustálý strach z tělesné hmotnosti? Znáte to a poznáváte se? Možná jste už vyzkoušeli kdeco, abyste se svých přebytečných kilogramů zbavili, ale všechno bylo naprosto marné. Existují ale i snadnější způsoby, jak se přiblížit vysněné hmotnosti. Vliv probiotik na lidské zdraví je obrovský a právě probiotika se mohou stát cestou ke štíhlé linii. 

pexels-photo-704971

Zdravá střeva jsou základ 

Když přijdete na preventivní prohlídku k lékaři, jistě se vás bude ptát na váhu a výšku. Lékaři automaticky počítají BMI Bmikalkulacka index. Díky němu velmi snadno zjistí, jak jste na tom se svou váhou a zda vaše váha nemůže nějak ovlivňovat váš aktuální zdravotní stav. Svůj BMI index si ale kdykoliv můžete vypočítat i sami, není to nic složitého a na internetu naleznete kalkulačku, do které stačí zadat údaje. Od tohoto čísla se odvíjí mnohé a to jde pouze o orientační číslo. Jenže zdravá váha jde ruku v ruce se zdravým tělem. 

Aby v těle mohlo všechno správně fungovat je potřeba mít v pořádku imunitní systém. Pokud ale chcete mít dobře fungující imunitní systém, musí vám také správně fungovat střeva. Právě narušená střevní mikroflóra narušuje náš imunitní systém – pokud máte problémy s hubnutím, je docela možné, že na vině je i špatně fungující zažívání a oslabený imunitní systém. Abyste tohle všechno dali do pořádku, je nejlepší začít užívat probiotika. Ty se dají sehnat v podobě doplňků stravy v každé lékárně, ovšem mnohem lepší je jejich přirozené získávání ze stravy. 

pexels-photo-1267356

Kde najdete probiotika

Probiotika se nacházejí zejména v kysaných výrobcích. Nejvíce jich získáte z kysaného zelí, kysaných mléčných výrobků jako je kefír nebo acidofilní mléko, do jídelníčku je vhodné zařadit také jogurty nebo nakládané okurky, které často konzumujeme jako přílohu k jídlům a o jejich vlivu na naše zdraví nemáme ani potuchy. Díky konzumaci probiotik ve stravě se vám znatelně zlepší trávení a bude se vám i mnohem lépe hubnout. 

Pravidelné užívání probiotik se projeví také sníženou chutí k jídlu, což je během hubnutí také velmi důležité.